* Un certificato di vaccinazione della febbre giallo è richiesto dai viaggiatori provenienti da aree infette.
Assistenza sanitaria
L’ospedale più conveniente per la cura dei visitatori è l’ospedale di Patan in Lagankhel. Altri ospedali includono l’ospedale regionale occidentale e l’ospedale Manipal di Pokhara e l’ospedale Missions di Tansen. Le farmacie a Kathmandu offrono una vasta gamma di farmaci occidentali a prezzi bassi. A Kathmandu, puoi ottenere certe vaccinazioni gratuite nella clinica delle malattie infettive. L’assicurazione medica completa è essenziale.
Cibo e bevande
Tutte le acque dovrebbero essere considerate potenzialmente contaminate. L’acqua utilizzata per bere, lavarsi i denti o fare il ghiaccio dovrebbe essere stato prima bollito o sterilizzato. Il latte è non pastorizzato e dovrebbe essere bollito. Il latte in polvere o in scatola è disponibile e consigliato. Evitare i prodotti lattiero-caseari che potrebbero essere stati fatti da latte non perfetto. Mangia solo carne e pesce ben cotti. Le verdure dovrebbero essere cotte e frutta pelate.
Altri rischi
Vaccinazioni contro l’encefalite B giapponese B, meningite meningococcicale, tubercolosi ed epatite B sono talvolta raccomandate. L’altitudine di malattia è un pericolo per i trekker – è importante guadagnare gradualmente l’altitudine e scendere a un’altitudine inferiore immediatamente se vivendo mal di testa, nausea o vertigini. Ottenere ulteriori consigli dall’Associazione Himalayan Rescue. È consigliabile, in particolare quando nelle aree rurali, per trasportare un kit medico.